→ Bb_ater_43 → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
die Technik beim Heben começar a aprender		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten começar a aprender		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten começar a aprender		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet começar a aprender		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen começar a aprender		uginać nogi
ruckartige Bewegungen começar a aprender		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten começar a aprender		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen começar a aprender		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen começar a aprender		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen começar a aprender		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr começar a aprender		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen começar a aprender		silne bóle pleców
die Last começar a aprender		obciążenie / ciężar
die Muskulatur começar a aprender		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung começar a aprender		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden começar a aprender		uniknąć / unikać
anheben começar a aprender		podnosić
das Körper começar a aprender		ciało
die Schultern começar a aprender		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz começar a aprender		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule começar a aprender		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule começar a aprender		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln começar a aprender		mięśnie
die Bandscheibe começar a aprender		dysk
die Körperhaltung começar a aprender		pozycja ciała
die Haltung começar a aprender		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung começar a aprender		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition começar a aprender		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung começar a aprender		obciążenie / stres / szczep
überfordern começar a aprender		przeciążać
belasten/beanspruchen [ começar a aprender		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung começar a aprender		przeciążenie
die Beschwerden começar a aprender		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz começar a aprender		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz começar a aprender		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall começar a aprender		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln começar a aprender		mrowienie nóg
verspannte Muskeln começar a aprender		napięte mięśnie
die Verspannung começar a aprender		napięcie
die Lähmung começar a aprender		paraliż
der Hexenschuss começar a aprender		z lumbago
Ischiasbeschwerden começar a aprender		Rwa kulszowa
zur Folge haben começar a aprender		skutkuje
die Untersuchung começar a aprender		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen começar a aprender		przyczyną bólu pleców
die Bewegung começar a aprender		ruch
die Entlastung começar a aprender		rozładowania
Sport treiben começar a aprender		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung começar a aprender		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen começar a aprender		zapobiec
üben começar a aprender		praktyka
körperliche Aktivität começar a aprender		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen começar a aprender		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen começar a aprender		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen começar a aprender		ćwiczenia rozciągające
Wiesel começar a aprender		Łasica
beachten começar a aprender		uwaga
Muskulatur começar a aprender		Mięśnie
entlasten começar a aprender		uśmierzać
anheben começar a aprender		wyciąg
Patient começar a aprender		Pacjent
sie começar a aprender		oni

Bb_ater_43

Você deve entrar para postar um comentário.

mais