Zajęcia 21 lipca 2025 r. zdrowie psychiczne a sport

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Men's mental health
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Męskie zdrowie psychiczne
Exercise
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Ćwiczenia fizyczne
Physical activity
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Aktywność fizyczna
Well-being
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Dobre samopoczucie
Stress reduction
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Redukcja stresu
Anxiety
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Lęk
Depression
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Depresja
Coping mechanisms
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Mechanizmy radzenia sobie
Endorphins
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Endorfiny
Self-esteem
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Poczucie własnej wartości
Body image
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Obraz ciała
Social connection
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Relacje społeczne
Routine
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Rutyna
Discipline
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Dyscyplina
Mind-body connection
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Połączenie umysł-ciało
Therapeutic benefits
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Korzyści terapeutyczne
Resilience
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Odporność
Emotional regulation
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Regulacja emocji
Access to support
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Dostęp do wsparcia
Stigma
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Stygmatyzacja / Piętno
Masculinity
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Męskość
Vulnerability
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Wrażliwość
Seeking help
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Szukanie pomocy
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