→ Стрит Воркаут, Спортзал И Всё Что С Этим Связно → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam) começar a aprender		подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt começar a aprender		открытый хват
chwyt zamknięty começar a aprender		закрытый хват
podciągnięcia nachwytem começar a aprender		подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców começar a aprender		широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion começar a aprender		мышцы предплечья
biceps começar a aprender		бицепс
triceps começar a aprender		трицепс
wytrenować mięśnie começar a aprender		накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała começar a aprender		упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu começar a aprender		мышцы кора
deska começar a aprender		планка
drążek começar a aprender		турник (перекладина)
poręcza começar a aprender		брусья
koła gimnastyczne começar a aprender		гимнастические кольца
brzuszki começar a aprender		скручивания
przysiady começar a aprender		приседания
pompki começar a aprender		отжимания
lędźwia começar a aprender		поясница
rozciągać się (rozciąganie) começar a aprender		растягиваться (растяжка)
miednica começar a aprender		таз
zgiąć ręce w łokciach começar a aprender		согните руки в локтях
muscle-up começar a aprender		выход силой
wznosy nóg começar a aprender		подёмы ног
stanie na rękach começar a aprender		стойка на руках
zakres ruchu começar a aprender		амплитуда движения
front lever começar a aprender		Передний вис
planche começar a aprender		горизонт
flaga começar a aprender		Флажок
barki começar a aprender		Дельтови́дная мы́шца (дельты)

стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

Você deve entrar para postar um comentário.

mais