Słówka UNIT 1

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wołowina
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beef
zmiksować
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blend
miska
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bowl
pudełko
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box
brokuły
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broccoli
karton
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carton
płatki sniadaniowe
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cereal
Chili w proszku
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Chilli powder
śmietana
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cream
serek kanapkowy
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cream cheese
chipsy
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crisps
ogórek
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cucumber
pokroić
começar a aprender
cut
produkty mleczne
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dairy
pyszny
começar a aprender
delicious
mąka
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flour
Smażyć
começar a aprender
Fry
zdrowy
começar a aprender
healthy
miód
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honey
składniki
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ingredients
słoik
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jar
oliwa z oliwek
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olive oil
cebula
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onion
paczka
começar a aprender
packet
Naleśnik
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Pancake
obrać
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peel
papryka
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pepper
szczypta czegoś
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pinch of something
pojemnik
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pot
krewetki
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prawns
dynia
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pumpkin
przepis
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recipe
bułka
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roll
łosoś
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salmon
Sól
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salt
Sos
começar a aprender
Sauce
ryby i owoce morza
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seafood
podawać
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serve
kwaśna śmietana
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sour cream
Przyprawy
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Spices
Szpinak
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Spinach
Wycisnąć
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squeeze
słodycze
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sweets
Muszle do taco
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Taco shells
smak
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taste
smaczny
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tasty
weganin
começar a aprender
vegan
wegetarianin
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vegetarian
jogurt
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yoghurt
apka do liczenia kalorii
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Calorie counter app
liczyć kalorie
começar a aprender
count calories
tłuszcz
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fat
przestrzegać diety
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follow a diet
schudnąć
começar a aprender
lose weight
minerały
começar a aprender
minerals
witaminy
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vitamins
gotować
começar a aprender
boil
posiekać
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chop
schłodzić
começar a aprender
cool
Jednostka objętości
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cup (AmE)
wymieszać
começar a aprender
mix
płatki owsiane
começar a aprender
Oats
Wlać
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Pour
przygotowywać
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prepare
koktajl
começar a aprender
smoothie
łyżka czegoś
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tablespoon of something
łyżeczka czegoś
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teaspoon of something
Borówka amerykańska
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blueberries
Praca mózgu
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Brain function
spokojny
começar a aprender
calm
Uspokoić się
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Calm down
podnieść się na duchu
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cheer up
skupić się
começar a aprender
concentrate
Uwalniać energię
começar a aprender
give energy
rosnąć
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go up
bogaty w magnez
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high in magnesium
soczewica
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lentils
wprowadzać zmiany
começar a aprender
make changes
umysł
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mind
Zmiany nastroju
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Mood changes
groszek
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peas
zmniejszać stres
começar a aprender
reduce stress
nasiona
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seeds
Opuszczać posiłki
começar a aprender
Skip meals
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
Bol pleców
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Backache
Mieć alergię na coś
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Be allergic to something
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel
começar a aprender
cough
Odwodnienie
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Dehydration
źle się czuć
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feel ill
zwalczać infekcje
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fight off infections
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
internista lekarz rodzinny
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General practitioner
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitiser
zawał serca
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heart attack
bolec
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hurt
umówić się na wizytę u dentysty
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make an appointment with the dentist
Zapobiegać chorobom
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Prevent illnesses
wysypka
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rash
katar
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runny nose
kichać
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sneeze
bolące gardło
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sore throat
objaw czegoś
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symptom of something
wziąć aspirynę
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take an aspirin
brać leki
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take medicine
brać środki przeciwbólowe
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take painkillers
leczenie
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treatment
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
Ostrzeżenie
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Warning
Ograniczyć
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Cut down on
zacząć się ruszać
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Get active
wysypiac się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
começar a aprender
give something up
mieć swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
odpocząć
começar a aprender
rest
pospać dłużej
começar a aprender
sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
começar a aprender
spend time outdoors
nie kłaść się spać
começar a aprender
Stay up
dbać o siebie
começar a aprender
take care of yourself
organizacja dobroczynna
começar a aprender
charity
impreza
começar a aprender
event
bieg charytatywny
começar a aprender
fun run
warsztaty
começar a aprender
workshop

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