rozszerzenie i podstawa

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questão resposta
borówka
começar a aprender
blueberry
praca mózgu
começar a aprender
brain function
spokojny
começar a aprender
calm
uspokoić się
começar a aprender
calm down
podnieść na duchu
começar a aprender
cheer up
skupić się
começar a aprender
concentrate
uwalniać energię
começar a aprender
give energy
rosnąć
começar a aprender
go up
bogaty w (magnez)
começar a aprender
high in(magnesium)
soczewica
começar a aprender
lentils
wprowadzać zmiany
começar a aprender
make changes
umysł
começar a aprender
mind
zmiana nastroju
começar a aprender
mood changes
groszek
começar a aprender
peas
zmniejszać stres
começar a aprender
reduce stress
nasiona, pestki
começar a aprender
seeds, stones
opuszczać posiłek
começar a aprender
skipping a meal
produkt pelnoziarniste
começar a aprender
wholegrains
reakcja alergiczna
começar a aprender
Allergic reaction
ból pleców
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a backache
mieć alergie na coś
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have allergies to something
wzmocnić uklad odpornościowy
começar a aprender
boost the immune system
przeziębić się
começar a aprender
catch a cold
apteka
começar a aprender
chemist's
zachorować na grypę
começar a aprender
come down with the flu
kaszel
começar a aprender
a cough
odwodnienie
começar a aprender
dehydration
źle się czuć
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to feel ill
zwalczyć infekcje
começar a aprender
fight infections
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
começar a aprender
germs
GP (lekarz ogólny)
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GP(general practitioner)
płyn do dyzyfekcij rąk
começar a aprender
hand disinfectant
zawał serca
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a heart attack
ból
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hurt
umówić się na wizytę
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make an appointment
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
wysypka
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rash
katar
começar a aprender
runny nose
kichać
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to sneeze
bolące gardlo
começar a aprender
sore throat
objaw
começar a aprender
symptom
wziąć aspirynę
começar a aprender
take aspirin
brać leki przeciwbólowe
começar a aprender
take painkillers
leczenie
começar a aprender
treatment
użyj kropli do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
começar a aprender
warning
ograniczyć
começar a aprender
cut down on
zacząć się ruszać
começar a aprender
get active
wysypiać się
começar a aprender
to get enough sleep
zrezygnować z czegoś
começar a aprender
give sth up
mieć swój rytuał
começar a aprender
have a rutine
utrzymywać kondycję
começar a aprender
keep fit
odpoczynek
começar a aprender
rest
pospać dłużej
começar a aprender
sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
começar a aprender
spend time outdoors
nie kłaść się do późna w nocy
começar a aprender
stay up
dbać o siebie
começar a aprender
take care of yourself

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