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fetal position
kość łokciowa
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kość promienna
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radius bone
pozwól kręgosłupowi uwolnić się i wdłurzyć
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let the spine release into lenght
pozwól, aby twoja szczęka i język zostały uwolnione
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allow to your jaw and tongue to be released
pomyśl o oddaleniu głowy od sacrum
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think of your head moving away from your sacrum
Pomyśl o obojczykach oddalających się od siebie i od łopatek
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Think of your collar bones floating away from each other and away from your shoulder blades
pomyśl o oddalaniu się kolan od stawów biodrowych
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think of your knees moving away from your hip joints
zwróć uwagę na swój oddech
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take note of your breathing
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