→ Moja Lekcja → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
Dieta śródziemnomorska zawiera dużo witamin, minerałów i skladników odżywczych começar a aprender		The Mediterranean diet contains a lot of vitamins, minerals and nutrients
Chcę prezentację na temat diety śródziemnomorskiej. começar a aprender		I want the presentation about the Mediterrnamean diet.
Ta dieta zawiera dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek. começar a aprender		This diet includes plenty of fruits, vegetables, whole grains and healthy fats like olive oil.
Pomaga kontrolować ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób takich jak choroby serca i cukrzyca. começar a aprender		It helps control blood pressure and reduces the risk of diseases like heart disease and diabetes.
Jest to zatem smaczny i zdrowy sposób odżywiania, zapewniający długie i szczęśliwe życie. começar a aprender		So, it’s a tasty and healthy way to eat for a long happy life.
w diecie sródziemnomorskiej ogranicza sie sożycie czerwonego mięsa começar a aprender		The Mediterranean diet limits the consumption of red meat
mozna pic w umiarkowanych ilosciach czerwone wino começar a aprender		you can drink red wine in moderate amounts
je sie chude mieso começar a aprender		you eat lean meat
ty mozesz jesc duzo ryb i owocow morza começar a aprender		you can eat a lot of fish and seafood
je sie duzo awokado orzechów są to zdrowe tluszcze começar a aprender		eat a lot of avocados, nuts, these are healthy fats

Moja lekcja