Moja lekcja

stosuj zbilansowaną dietę

sich ausgewogen ernähren

Trzymaj dietę

Diät halten

żyj aktywnie

aktiv leben

śpij wystarczająco

ausreichend schlafen

odpoczywać

sich ausruhen

stosunek do życia

die Lebenseinstellung

być usatysfakcjonowanym

zufrieden sein

śmiać się

lachen

czuć się dobrze/szczęśliwym

sich gut/ glücklich fühlen

dużo się poruszać

sich viel bewegen

pobiegać na świeżym powietrzu

an der frischen Luft joggen

być wysportowanym / szczupłym / w dobrej formie

fit / schlank / gut in Form sein

jedz zdrową/wegetariańską dietę

sich vegetarisch/ gesund ernähren

Jak zdrowy jest twój styl życia?

Wie gesund ist dein Lebensstil?

poruszać się, przemieszczać się

sich bewegen

aktywny

aktiv

leniwy

faul

zdrowy/niezdrowy

gesund/ nicht gesund

szczupły

schlank

wysportowany

fit

być grubym

dick sein

uprawiać sport

Sport treiben

odżywiaj się zdrowo/wegetariańsko/źle

sich gesund / vegetarisch / schlecht ernähren

Spożywanie gotowych posiłków

Fertiggerichte essen

przybierać na wadze

zunehmen

Co chciałbyś zrobić dla swojego zdrowia?

Was möchtest du für deine Gesundheit tun?

unikaj słodyczy/fast foodów

auf Süssigkeiten / Fast Food verzichten

uprawiać więcej sportów

mehr Sport treiben

częściej przebywać na świeżym powietrzu

häufiger an der frischen Luft sein

sam przygotuj jedzenie

das Essen selbst zubereiten

schudnąć

abnehmen

wzmacniać mięśnie

die Muskulatur stärken

poprawić swój stan

die Kondition verbessern

Zmniejszyć stres

Stress abbauen

twarz

das Gesicht

głowa

der Kopf

ramię

die Schulter

klatka piersiowa

die Brust

plecy

der Rücken

ręka

der Arm

łokieć

der Ellenbogen

dupa

der Po

brzuch

der Bauch

ręka

die Hand

palec

der Finger

noga

das Bein

kolano

das Knie

kostka

der Knöchel

stopa

der Fuss

palec u nogi

der Zeh

czoło

die Stirn

oko

das Auge

ucho

das Ohr

oko

das Auge

nos

die Nase

ząb

der Zahn

usta

der Mund

szyja

der Hals

podbródek

das Kinn

Każdy ma głowę, dwoje oczu, dwoje uszu, usta, nos, szyję, klatkę piersiową, dwie ręce, dwie ręce, dziesięć palców, plecy, tyłek, brzuch, dwie nogi, dwie stopy i dziesięć palców u nóg

Jeder Mensch hat einen Kopf, zwei Augen, zwei Ohren, einen Mund, eine Nase, einen Hals, eine Brust, Zwei Ärme, zwei Hände, zehn Finger, einen Rücken, einen Po, einen Bauch, zwei Beine, zwei Fussen und zehn Zehe

dawać

schenken

cenny

wertvolles