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przestrzegać planu żywieniowego
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unikać produktów pochodzenia zwierzęcego
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to avoid animal products
na podstawie własnych wymagań
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nasycone tłuszcze
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saturated fats
bogate korzyści z
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to reach full benefit of
pożywienie bogate w witaminy
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vitamin-rich foods
zwiększyć konsumpcje
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to increase consumption
zwiększać, pobudzać
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boost
rośliny strączkowe
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legumes
żywność na bazie roślin
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zamiast
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uzyskać większość/z diety
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to get most of/from a diet
różnorodność
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zachęcać do zmian
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sposób jedzenia
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a way of eating
długoterminowe
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long term
w krótkim terminie
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in the short term
ograniczona ilość
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pozostać na programie dietetycznym
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