Moja lekcja

 0    62 fiche    juliasierakowska7
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questão resposta
zapobiegać chorobom
começar a aprender
To prevent disease
dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalne
começar a aprender
physical and emotional well-being
styl zycia
começar a aprender
Lifestyle
być w dobrej formie
começar a aprender
to be in good shape
właściwa dieta
começar a aprender
proper diet
energiczne ćwiczenia
começar a aprender
vigorous exercise
dbać o higienę
começar a aprender
to take care of hygiene
porzucić nałóg
começar a aprender
to give up bad habit
palenie papierosów
começar a aprender
smoking cigarettes
picie alkoholu
começar a aprender
dronking alkohol
regularne kontrole lekarskie
começar a aprender
regular check-ups
pozytywne myślenie
começar a aprender
Positive Thinking
przykazanie
começar a aprender
commandment
ograniczyć cukier
começar a aprender
To limit sugar
białko i tłuszcz
começar a aprender
protein and fat
niezdrowe jedzenie
começar a aprender
junk food
przetworzona żywność
começar a aprender
processed food
przekąska
começar a aprender
a snack
deser
começar a aprender
a dessert
Mieć nadwagę
começar a aprender
To be overweight
otyły
começar a aprender
obese
cierpieć na chorobę krążenia
começar a aprender
To suffer from circulatory disease
wysokie cisnienie krwi
começar a aprender
high blood pressure
cukrzyca
começar a aprender
diabetes
rak
começar a aprender
cancer
mieć główny wpływ
começar a aprender
To have a major impact
dawać pierwszeństwo
começar a aprender
to give priority to
zdrowe produkty
começar a aprender
healthy products
razowy chleb
começar a aprender
brown bread
odtłuszczone mleko
começar a aprender
skimmed milk
chude mięso
começar a aprender
lean meat
spożycie
começar a aprender
intake
ciasteczka
começar a aprender
cookies
sos, polewa
começar a aprender
sauce
pasztecik, placek
começar a aprender
pie
regularne odstępy
começar a aprender
regular intervals
trawic jedzenie
começar a aprender
to digest food
racjonalna, zrównoważona dieta
começar a aprender
a well-balanced diet
zachowac zdrowie
começar a aprender
To keep healthy
być połączonym z
começar a aprender
be connected with
aktywność fizyczna
começar a aprender
physical activity
przyspieszać metabolizm
começar a aprender
To Speed up The metabolism
spalac kalorie
começar a aprender
To burn calories off
silny
começar a aprender
strong
szczupły
começar a aprender
slim, lean
energiczny
começar a aprender
energetic
mniej podatny na stres
começar a aprender
less sensitive to stress
odpoczynek
começar a aprender
rest
pozytywne podejście do życia
começar a aprender
positive attitude to life
przepracowywać się
começar a aprender
To work oneself too hard
przesiadywac długo w nocy
começar a aprender
to stay up late at night
zyć w stałym napieciu
começar a aprender
to live under constant pressure
choroba serca
começar a aprender
heart disease
wylew, udar
começar a aprender
stroke
przepis, recepta
começar a aprender
recipe
zrzucić nadmiar wagi
começar a aprender
To shed excessive weight
pozostac aktywnym
começar a aprender
To keep active
znaleźć trochę czasu na odpoczynek i rozrywkę
começar a aprender
To find some time to rest and entertainment
kontrolować codzienny stres
começar a aprender
to control daily stress
zrezygnować z alkoholu
começar a aprender
To quit alcohol
przechodzić rególarne badania lekarskie
começar a aprender
to undergo regular medical examinations
lek
começar a aprender
medicine

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