→ Körperliche Betätigung. → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
Liegestütze machen começar a aprender		Rób pompki
nach vorne schwingen começar a aprender		robić skłony do przodu
Spagat machen começar a aprender		robić szpagat
Springseil springen começar a aprender		skakać na skakance
vor Energie strotzen começar a aprender		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen começar a aprender		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück começar a aprender		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen começar a aprender		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen começar a aprender		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen começar a aprender		robić fikołki
Hamplemänner machen começar a aprender		robić pajacyki
kurz halten começar a aprender		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen começar a aprender		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen começar a aprender		Obrócić się
Finger spreizen começar a aprender		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken começar a aprender		rozprostować nogi
die Grätsche começar a aprender		rozkrok
Rolle vorwärts começar a aprender		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge começar a aprender		brzuszki
der Kopfstand começar a aprender		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten começar a aprender		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug começar a aprender		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung começar a aprender		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen começar a aprender		wciągnać brzuch
Beine strecken começar a aprender		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein começar a aprender		być bez tchu
körperliche Betätigungen começar a aprender		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert começar a aprender		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen começar a aprender		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen começar a aprender		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Você deve entrar para postar um comentário.

mais