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efektywnie
expressed
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złożone idee
thoughts on emotions
começar a aprender
myśli o emocjach
impact of performance
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wpływ wydajności
an ability
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umiejętność
clearly and thoughtfully
começar a aprender
wyraźnie i przemyślanie
tour of poland
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wycieczka po polsce
bored
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znudzony
keys
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Klucze
focused on how to solve
começar a aprender
skupiony na tym, jak rozwiązać
stress in my experience
começar a aprender
stres w moim doświadczeniu
is additional fuel
começar a aprender
jest dodatkowym paliwem
fuel for action
começar a aprender
paliwo do działania
every failure
começar a aprender
każda porażka
is a learning situation
começar a aprender
jest sytuacją edukacyjną
anger
começar a aprender
gniew
sadness
começar a aprender
smutek
useful
começar a aprender
przydatny
expert says
começar a aprender
ekspert mówi
emotion
começar a aprender
emocja
something that one feels
começar a aprender
coś co się czuje
fear
começar a aprender
strach
show very much
começar a aprender
pokazać bardzo dużo
when i told her
começar a aprender
kiedy jej powiedziałem
i wanted to break up
começar a aprender
chciałem się rozstać
desired
começar a aprender
pożądany
wanted
começar a aprender
poszukiwany
intended
começar a aprender
zamierzony
he tried bribing
começar a aprender
próbował przekupić
it didn't have the desired effect
começar a aprender
nie przyniosło to oczekiwanego efektu
outcome
começar a aprender
wynik
a result of
começar a aprender
wynik
a paricular event
começar a aprender
szczególne wydarzenie
action
começar a aprender
akcja, działanie
every move you make
começar a aprender
każdy twój ruch
make can influence
começar a aprender
może wpływać
the outcome of the game
começar a aprender
wynik gry
failure
começar a aprender
niepowodzenie
lack of success
começar a aprender
brak sukcesu
lack of
começar a aprender
brak
that is unsuccessful
começar a aprender
to jest nieudane
responsible for
começar a aprender
odpowiedzialny za
judgment
começar a aprender
osąd, wyrok, orzeczenie
the ability to make good decisions
começar a aprender
umiejętność podejmowania dobrych decyzji
based on
começar a aprender
oparte na
careful thought
começar a aprender
staranne przemyślenie
an opinion
começar a aprender
opinia
a conclusion
começar a aprender
konkluzja
i completely trust
começar a aprender
całkowicie ufam
on this issue
começar a aprender
w tej sprawie
anxiety
começar a aprender
niepokój
a mental health condition
começar a aprender
stan zdrowia psychicznego
which causes
começar a aprender
co powoduje
to feel extremely nervous
começar a aprender
czuć się bardzo zdenerwowanym
worried
começar a aprender
zmartwiony
a state of feeling
começar a aprender
stan uczucia
suffer from
começar a aprender
cierpieć z powodu
anxiety disorders
começar a aprender
zaburzenia lękowe
do you ever feel like
começar a aprender
Czy kiedykolwiek czułeś
you should only aim for happiness
começar a aprender
powinieneś dążyć tylko do szczęścia
aim for
começar a aprender
zmierzać do
think again
começar a aprender
pomyśl jeszcze raz
emotions that are
começar a aprender
emocje, które są
often unpleasant to feel
começar a aprender
często nieprzyjemne uczucie
emotions that are often unpleasant to feel
começar a aprender
emocje, których często nie czujemy się dobrze
can actually be helpful too
começar a aprender
może być rzeczywiście pomocne
according to experts
começar a aprender
według ekspertów
at the university
começar a aprender
na Uniwersytecie
emotions are studied to see
começar a aprender
bada się emocje, aby zobaczyć
emotions are studied
começar a aprender
badane są emocje
how they affect people
começar a aprender
jak wpływają na ludzi
affect
começar a aprender
wpłynąć
negative emotions can act like
começar a aprender
negatywne emocje mogą zachowywać się jak
can act like
começar a aprender
może zachowywać się jak
Swiss army knife
começar a aprender
Szwajcarski scyzoryk
helping us in certain situations
começar a aprender
pomagając nam w pewnych sytuacjach
certain
começar a aprender
pewny
sadness
começar a aprender
smutek
an emotion that
começar a aprender
emocja, która
is caused by losing a goal
começar a aprender
jest spowodowane utratą celu
desired outcome
começar a aprender
pożądany wynik
not being able to do anything about it
começar a aprender
nie mogąc nic z tym zrobić
not being able to
começar a aprender
nie móc
to do anything about it
começar a aprender
zrobić coś z tym
is often linked to
começar a aprender
jest często powiązany z
not wanting to do anything at all
começar a aprender
nie chcieć nic robić
not wanting to
começar a aprender
nie chcąc
to do anything at all
começar a aprender
zrobić cokolwiek
at all
começar a aprender
w ogóle
while doing nothing
começar a aprender
nie robiąc nic
while doing nothing might feel
começar a aprender
podczas gdy nic nierobienie może wydawać się
might feel
começar a aprender
może czuć
like a waste of time
começar a aprender
jak strata czasu
it can help us recover from failure
começar a aprender
może nam pomóc podnieść się po porażce
to recover from failure
começar a aprender
podnieść się po porażce
it can help us
começar a aprender
może nam pomóc
when people are sad
começar a aprender
kiedy ludzie są smutni
they spend more time thinking
começar a aprender
spędzają więcej czasu na myśleniu
things like memory
começar a aprender
rzeczy takie jak pamięć
spend more time
começar a aprender
spędzać więcej czasu
you may have felt anger
começar a aprender
możesz czuć złość
improve
começar a aprender
ulepszać
you may have felt
começar a aprender
mogłeś poczuć
when your computer stops working
começar a aprender
kiedy twój komputer przestaje działać
stops working
começar a aprender
przestaje działać
when you have been treated badly
começar a aprender
kiedy zostałeś źle potraktowany
you have been treated
começar a aprender
zostałeś potraktowany
you feel ready to act
começar a aprender
czujesz się gotowy do działania
focus on a problem
começar a aprender
skupić się na problemie
this helps us
começar a aprender
to nam pomaga
we can think faster
começar a aprender
możemy myśleć szybciej
respond more quickly to tasks
começar a aprender
szybciej reagować na zadania
respond
começar a aprender
zareagować
more quickly
começar a aprender
szybciej
many people experience
começar a aprender
wiele osób doświadcza
before a big event or decision
começar a aprender
przed ważnym wydarzeniem lub decyzją
our body's way of getting ready
começar a aprender
sposób, w jaki nasze ciało się przygotowuje
our body's way
começar a aprender
sposób naszego ciała
way of getting ready
começar a aprender
sposób przygotowania się
to face challenges
começar a aprender
stawić czoła wyzwaniom
when anxious
começar a aprender
gdy jesteś niespokojny
we're quicker to spot risks
começar a aprender
szybciej dostrzegamy ryzyko
to spot
começar a aprender
zauważyć
the emotion can increase performance on
começar a aprender
emocje mogą zwiększyć wydajność
can increase performance
começar a aprender
może zwiększyć wydajność
things like studying
começar a aprender
rzeczy takie jak studiowanie
for an exam
começar a aprender
na egzamin
it can even make
começar a aprender
może nawet zrobić
our eyes widen
começar a aprender
nasze oczy się rozszerzają
giving us a better view
começar a aprender
dając nam lepszy widok
a better view to see danger
começar a aprender
lepszy widok, aby zobaczyć niebezpieczeństwo
while boredom is
começar a aprender
podczas gdy nuda jest
a less understood emotion
começar a aprender
mniej zrozumiana emocja
it seems to happen
começar a aprender
wygląda na to, że tak się dzieje
when our situation doesn't cause
começar a aprender
kiedy nasza sytuacja nie powoduje
doesn't cause any other kind of emotion
começar a aprender
nie wywołuje żadnych innych emocji
researchers think boredom
começar a aprender
Naukowcy uważają, że nuda
may encourage us to make
começar a aprender
może nas zachęcić do podjęcia
encourage
começar a aprender
zachęcać
a change in our lives
começar a aprender
zmiana w naszym życiu
whether big or small
começar a aprender
czy duży czy mały
the next time
começar a aprender
następnym razem
you're feeling one of these emotions
começar a aprender
czujesz jedną z tych emocji
remember
começar a aprender
Zapamiętaj
it could be trying to
começar a aprender
może próbować
to give you a helping hand
começar a aprender
aby podać ci pomocną dłoń
what you're saying on
começar a aprender
co mówisz na
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