→ Healthy Lifestyle → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
prowadzic zdrowy tryb zycia começar a aprender		lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru começar a aprender		avoid salt and sugar
unikac kawy começar a aprender		avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł). começar a aprender		fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia começar a aprender		get rid of the pressure
wysokie cisnienie começar a aprender		high pressure
zbilansowana dieta começar a aprender		balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki começar a aprender		artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.) começar a aprender		exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb começar a aprender		wholemeal bread
warzywa começar a aprender		greens
chude mieso começar a aprender		lean meat
ekologiczne jedzenie começar a aprender		organic food
odtluszczone mleko começar a aprender		skim milk
len kanapowy começar a aprender		couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów) começar a aprender		keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie começar a aprender		get rid of
tuczacy começar a aprender		fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.) começar a aprender		reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic começar a aprender		aerobics
alkohol começar a aprender		alcohol
olejki do aromaterapi começar a aprender		aromatherapy oils
sztuczny começar a aprender		artificial
unikac começar a aprender		avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy). começar a aprender		aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki começar a aprender		bad habits
rak começar a aprender		cancer
papierosy começar a aprender		cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka começar a aprender		contain (Does it contain proteins)
choroba começar a aprender		disease
cwiczyc começar a aprender		exercise
rzucać palenie começar a aprender		give up smoking
miec odpoczynek começar a aprender		have a rest
zdrowa zywnosc começar a aprender		healthy food
dluga kapiel começar a aprender		long bath
dlugi spacer começar a aprender		long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.) começar a aprender		source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia começar a aprender		regular exercises
ogrom swiezego powietrza começar a aprender		planty of fresh air
pozostac zdrowym começar a aprender		stay healthy
utrzymac forme começar a aprender		keep fit
unikac stresujacych sytuacji começar a aprender		avoid stressful situations
rzucic cos começar a aprender		give up sth
ograniczyc começar a aprender		cut down
wszytsko z umiarem começar a aprender		everything in moderation
badania medyczne começar a aprender		Medical check-ups
badania dentystyczne começar a aprender		dental check-ups
dolaczyc na silownie começar a aprender		join the gym
dolaczyc do klubu fitness começar a aprender		join a health club
schudnac começar a aprender		lose weight
stracic pare kilo começar a aprender		lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy. começar a aprender		put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete começar a aprender		go on a diet
restrykcyjna dieta começar a aprender		crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.) começar a aprender		resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety começar a aprender		stick to diet
byc w dobrej formie começar a aprender		Be in a good shape
niesprawny começar a aprender		unfit
zdrowy jak ryba começar a aprender		as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami começar a aprender		eat between meals
trenowac regularnie começar a aprender		train regularly
jedz bardziej zdrowo começar a aprender		eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.) começar a aprender		lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac começar a aprender		It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem. começar a aprender		positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi começar a aprender		avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce começar a aprender		after every storm comes a rainbow

healthy lifestyle

Você deve entrar para postar um comentário.

mais