→ Getting Fit → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
habits - routines começar a aprender		nawyki - rutyny
to fill out a questionnaire começar a aprender		wypełnić ankietę
facilities começar a aprender		udogodnienia
to back up começar a aprender		wesprzeć / pomagać; zrobić kopię / back up
put out a cigarette começar a aprender		zgasić papierosa stop something from burning Put that cigarette out right now!
put up with something começar a aprender		pogodzić się z czymś tolerate or accept something that is no pleasant I have to put up with my neighbours loud parties.
take up começar a aprender		zająć się start doing something I've recently taken up yoga.
make (it) up começar a aprender		pogodzić się, wynagrodzić after spoiling or destroying something you compensate for the loss How can I make it up to you for spoiling your plans?
give up começar a aprender		poddawać się/rezygnować stop doing something, quit something usually a habit I really want to give up smoking but it'd so hard.
take off começar a aprender		startować/odnosić sukces
turn down começar a aprender		odrzucać
move on começar a aprender		posuwać się naprzód continue doing what you were doing. do not stop People after divorce find it difficult to move on with their lives.
run out of começar a aprender		zabraknac, nie miec juz
run out of começar a aprender		nie miec czegoś when the supplies of something are used up I'm running out of money.
work out começar a aprender		dobrze komuś wychodzić/gimnastykować się, trenować to do solid physical exercises, a work-out should follow a worm-up She needs a solid work out if she wants to birn the fat she put on after Christmas.
to warm up/ to heat começar a aprender		rozgrzewac sie the introductory and preparatory section of exercises when you gradually start using your muscles She hasn't warmed up properly and now she cannot continue with her training.
cut down/back on começar a aprender		zmniejszyc reduce the amount of something, usually a substance that is harmfull to you In order to be successful in giving up smoking, you need to gradually cut back on the number of cigarettes you smoke every day.
to fall behind começar a aprender		w tyle, odstawać, byc w tyle when a group to which tou belong and with which ypu should work is faster than you, it means you 'fall behind' I've fallen behind my group because of that bout of flu.
catch up with começar a aprender		dogonić, nadrobić zaległości when you have fallen behind somebody and you want to work with that person again and be at the same level as they are, you need to ' catch up with them'
how do you find? começar a aprender		jak oceniasz? How do you find our new instructor? To me she's a bit too nervous.
to cut back on something começar a aprender		ograniczać wydatki na coś, oszczędzać
supplies We have to provide adequate supplies of clean water. começar a aprender		dostawy Musimy zapewnić odpowiednie dostawy czystej wody.
to spoil começar a aprender		zepsuć się, niszczyć,
spoiling começar a aprender		psucie
destroying começar a aprender		zniszczenie
to replace Some people replace meat with soya in their diet. começar a aprender		zastępować Niektórzy ludzie zastępują w diecie mięso soją.
to cut down on sth The first step to give up smoking is to cut down on it. começar a aprender		ograniczyć coś Pierwszym krokiem do rzucenia palenia jest jego ograniczenie.
to increase something começar a aprender		zwiększyć coś
to recognize começar a aprender		rozpoznać, dostrzec
fond of começar a aprender		lubiący
to let down começar a aprender		rozczarować, zawieść
attitude Attitude to work is most important! começar a aprender		postawa/podejście Postawa i podejście do pracy są najważniejsze!
pretending começar a aprender		udawanie
to pretend começar a aprender		udawać / symulować
addict começar a aprender		nałogowiec
to addict começar a aprender		uzależniać
guilty He was found guilty of the crime. começar a aprender		winny Uznano go za winnego zbrodni.
put out começar a aprender		zgasić, wygasić
put up with começar a aprender		znosić, tolerować,
take up começar a aprender		zająć się, brać się
make it up to somebody for sth começar a aprender		wynagrodzić
give up Natalie has given up the idea of becoming a super star. começar a aprender		poddawać się/rezygnować Natalia porzuciła pomysł zostania gwiazdą.
move on começar a aprender		posuwać się naprzód
run out of começar a aprender		zabraknac, nie miec czegoś
cut down/ back on começar a aprender		oszczedzac na
get rid of começar a aprender		pozbyć się
be fed up with começar a aprender		mieć czegoś dość
be bored with começar a aprender		nudzić się, byc czyms znudzonym
be sick and tired of começar a aprender		być chory i zmęczony
put on weight começar a aprender		przytyć
be/ go on a diet começar a aprender		być / przejść na dietę
be addicted to começar a aprender		być uzależniony od
be keen on/fond of começar a aprender		są chętni na / lubiący; interesowac sie, bardzo cos lubić
be out of sth começar a aprender		nie miec czegoś
benefit from começar a aprender		korzystać z, czerpac z czegoś korzyść
can't stand/bear começar a aprender		nie znosić
catch one's breath I was trying to catch my breath after the morning jog. começar a aprender		złapać oddech Starałam się złapać oddech po porannym joggingu.
compensate começar a aprender		kompensować, wynagrodzić
to dare começar a aprender		odważyć sie, pokusić
destructive começar a aprender		destrukcyjny, niszczycielski, przynoszący szkodę
do one's best Peter did his best to proudly represent his school in a swimming competition. começar a aprender		dołożyć starań/postarać się Piotr dołożył starań, by godnie reprezentować szkołę w zawodach pływackich.
easier said than done começar a aprender		łatwiej powiedzieć niż zrobić
easy to say começar a aprender		łatwo powiedzieć
focus on começar a aprender		skupić się na
gradually The change should be made gradually. começar a aprender		stopniowo Zmiana powinna się dokonać stopniowo.
harmful começar a aprender		szkodliwy
introductory começar a aprender		wprowadzający, wstępny, wdrożeniowy
kick começar a aprender		kopnięcie
life-long começar a aprender		się przez całe życie
live one's life to the fullest começar a aprender		żyć pełnią życia
lose weight começar a aprender		schudnąć
New Year's resolution começar a aprender		postanowienia noworoczne
notorious começar a aprender		notoryczny, powszedni
preparatory começar a aprender		przygotowawczy, wdrożeniowy
pull oneself together começar a aprender		wziąć się w garść
question of time começar a aprender		kwestia czasu
quit começar a aprender		porzucić, rzucić, przestać
regime começar a aprender		system, reżim
replace with começar a aprender		zastąpić, zamienić
side effects começar a aprender		skutki uboczne
single-minded começar a aprender		prostolinijny
single-minded começar a aprender		zdeterminowany, pelen determinacji
slow but steadily/ surely começar a aprender		powoli ale stale, regularnie
snap one's fingers começar a aprender		pstryknięcie palców
spoil começar a aprender		zepsuć/ zdobycz, łup
starvation diet começar a aprender		głodówka
step by step It's good to do everything step by step. começar a aprender		krok po kroku Dobrze jest robić wszystko krok po kroku.
suit somebody começar a aprender		dopasować do kogoś, byc komus na rękę
supplies We have to provide adequate supplies of clean water. começar a aprender		dostawy Musimy zapewnić odpowiednie dostawy czystej wody.
unbearable começar a aprender		nie do zniesienia, nieznośny
will I have strong will. começar a aprender		wola Mam silną wolę.
fall behind começar a aprender		pozostawać w tyle
warm up começar a aprender		rozgrzewka
be keen on começar a aprender		entuzjazmować się czymś
check-up começar a aprender		badanie kontrolne
slowly but steadily começar a aprender		powoli, ale systematycznie

getting fit

Você deve entrar para postar um comentário.

mais