food 2 tutlo

składa się z miękkich herbatników z ciasta pokrytych białym sosem, zrobionych z odcieków gotowanej kiełbasy wieprzowej, mąki, mleka, a często kawałków kiełbasy, bekonu, mielonej wołowiny lub innego mięsa.

consists of soft dough biscuits covered in white gravy, made from the drippings of cooked pork sausage, flour, milk, and often bits of sausage, bacon, ground beef, or other meat.

Kruszonka to danie, które można przygotować w wersji słodkiej lub wytrawnej. nadzienie jabłkowe

crumble is a dish that can be made in a sweet or savoury version. apple filling

pasta do smarowania sporządzona z resztek drożdży piwnych, gęsta ciemnobrązowa

food spread made from leftover brewers yeast, thick dark brown

Podgrzej ptasie mleczko nad otwartym ogniem, aż zacznie się brązowieć i topić. Przełam krakersa graham na pół; czekolada kanapkowa między krakersem graham i gorącą pianką marshmallow. Przed jedzeniem pozwól marshmallow ostygnąć.

Heat marshmallow over an open flame until it begins to brown and melt. Break graham cracker in half; sandwich chocolate between graham cracker and hot marshmallow. Allow marshmallow to cool a little before eating.

Tradycyjnie zapiekankę przygotowuje się z mielonej jagnięciny, warzyw i puree ziemniaczanego.

Traditionally, shepherd's pie is made with lamb mince, vegetables and mashed potato.

Tater tots to tarte ziemniaki uformowane w małe cylindry i smażone w głębokim tłuszczu, często podawane jako dodatek

Tater tots are grated potatoes formed into small cylinders and deep-fried, often served as a side dish

Bajkowy chleb to pokrojony biały chleb posmarowany masłem lub margaryną i pokryty „setkami i tysiącami”, często podawany na przyjęciach dla dzieci w Australii i Nowej Zelandii. Zazwyczaj jest cięty na trójkąty; posypka

Fairy bread is sliced white bread spread with butter or margarine and covered with "Hundreds and Thousands", often served at children's parties in Australia and New Zealand. It is typically cut into triangles, sprinkles

Fish and chips to popularne danie na ciepło składające się ze smażonej ryby w chrupiącej panierce, podawanej z frytkami. Danie wywodzi się z Anglii

Fish and chips is a popular hot dish consisting of fried fish in crispy batter, served with chips. The dish originated in England

autentyczna amerykańska szarlotka pełna jesiennych smaków. Zawiera słodkie nadzienie jabłkowe i kruche ciasto maślane z połyskującą skórką z kraty. Ten klasyczny przepis na szarlotkę to strzał w dziesiątkę!

authentic American Apple Pie, packed with fall flavors. It features a sweet apple filling and a flaky butter crust with a shimmering lattice pie crust. This classic apple pie recipe is a keeper!

placek mięsny to placek wielkości dłoni zawierający pokrojone w kostkę lub mielone mięso i sos, czasem z cebulą, grzybami lub serem i często spożywany jako przekąska na wynos. Ten wariant standardowego placka mięsnego jest uważany za kultowy.

a meat pie is a hand-sized pie containing diced or minced meat and gravy, sometimes with onion, mushrooms, or cheese and often consumed as a takeaway food snack. This variant of the standard meat pie is considered iconic.

Według najnowszych danych, ponad miliard ludzi na całym świecie jest otyłych.

According to recent data, more than one billion people worldwide are obese,

Otyłość jest na ogół spowodowana przez

Obesity is generally caused by

Jeśli spożywasz duże ilości energii, zwłaszcza tłuszczów i cukrów,

If you consume high amounts of energy, particularly fat and sugars

ale nie spalasz energii poprzez ćwiczenia i aktywność fizyczną, większość nadwyżki energii zostanie zmagazynowana przez organizm w postaci tłuszczu.

, but do not burn off the energy through exercise and physical activity, much of the surplus energy will be stored by the body as fat

przybierają na wadze, gdy spożywają więcej kalorii niż spalają podczas aktywności

gain weight when they eat more calories than they burn through activity

przybieranie na wadze jest w dużej mierze wynikiem nawyków żywieniowych i stylu życia,

weight gain is largely a result of eating behavior and lifestyle,

Niektórzy ludzie mają po prostu predyspozycje do przybierania na wadze

Certain people are simply predisposed to gaining weight

przewyciężyć zmieniając swoj styl życia i zachowanie

overcome by changing their lifestyle and behavior.

zawsze wykazywał wielkie poświęcenie dla sprawy

he has shown great dedication to the cause

dojście do porozumienia wymagało od wszystkich stron dużo cierpliwości i wytrwałości

it took a lot of patience and parsevarance for all sides to reach an agreement

zmiany stylu życia wymagają siły woli, poświęcenia, wytrwałości

lifestyle changes require willpower, dedication, perseverance

dzieci rodziców z otyłością są znacznie bardziej narażone na otyłość niż dzieci szczupłych rodziców

children of parents with obesity are much more likely to have obesity than children of lean parents

produkt ma być tani i smakować niesamowicie dobrze

the product are designed to be cheap and taste incredibly good

większość przetworzonej żywności w ogóle nie przypomina pełnowartościowej żywności

most processed foods don’t resamble whole foods at all

Wiele słodzonych cukrem, wysokotłuszczowych fast foodów stymuluje ośrodki nagrody w mózgu

Many sugar-sweetened, high-fat junk foods stimulate the reward centers in your brain

nie mają wiedzy i doświadczenia, aby zdać sobie sprawę, że są wprowadzani w błąd.

they don’t have the knowledge and experience to realize they are being misled.

Producenci żywności wydają dużo pieniędzy na marketing niezdrowej żywności, czasem specjalnie celując w dzieci

Food producers spend a lot of money marketing junk food, sometimes specifically targeting children

ograniczyć węglowodany proste lub rafinowane, a jednocześnie zwiększyć spożycie błonnika, zwykle prowadzi to do automatycznego zmniejszenia spożycia kalorii i bezwysiłkowej utraty wagi — bez liczenia kalorii ani kontroli porcji

cut back on simple or refined carbohydrates while increasing fiber intake usually leads to an automatic reduction in calorie intake and effortless weight loss — no calorie counting or portion control needed

Wysoki poziom insuliny i insulinooporność są powiązane z rozwojem otyłości. Aby obniżyć poziom insuliny, zmniejsz spożycie rafinowanych węglowodanów i jedz więcej błonnika

High insulin levels and insulin resistance are linked to the development of obesity. To lower insulin levels, reduce your intake of refined carbs and eat more fiber

Niektóre leki mogą powodować zwiększenie masy ciała jako efekt uboczny

Certain Medications can cause weight gain as a side effect

Niektóre leki mogą sprzyjać przybieraniu na wadze poprzez zmniejszanie liczby spalanych kalorii lub zwiększanie apetytu.

Some medications may promote weight gain by reducing the number of calories burned or increasing appetite.

Leptyna, hormon zmniejszający apetyt, nie działa u wielu osób z otyłością

Leptin, an appetite-reducing hormone, doesn’t work in many individuals who have obesity

the fat that has come out of meat during cooking

że niezdrowe jedzenie jest często tańsze niż zdrowe, pełnowartościowe jedzenie,

junk food is often cheaper than healthy, whole foods,

Jedzenie, zwłaszcza śmieciowe jedzenie, jest teraz wszędzie. Sklepy wystawiają kuszące potrawy tam, gdzie najprawdopodobniej przyciągną twoją uwagę.

Food, especially junk food, is everywhere now. Shops display tempting foods where they are most likely to gain your attention.

badania pokazują że ludzie spożywający czerwone mięso są narażeni na większe ryzyko zgonu z powodu chorób serca, udaru mózgu lub cukrzycy

Research shows that people who eat red meat are at a higher risk of death from heart disease, stroke or diabete

Jestem uczulony na nabiał.

I'm allergic to dairy.

My mom primarily cleans and cooks.

On wykluczył mnie z wycieczki

He excluded me from the trip.

avoid hormones used in animal foods

Inni stosują tak zwaną dietę semiwegetariańską lub fleksitariańską. Osoby przestrzegające tej diety jedzą głównie pokarmy roślinne, ale czasami mogą zawierać mięso, nabiał, jaja, drób i ryby w niewielkich ilościach.

Others follow what’s known as a semivegetarian or flexitarian diet. People following this diet eat mostly plant-based foods but may occasionally include meat, dairy, eggs, poultry, and fish in small amounts.

Prawidłowo przestrzegana dieta wegetariańska przynosi wiele korzyści.

There are many benefits to a vegetarian diet when it’s followed correctly.

The politician emphasized the main points

Polityk podkreślił główne punkty.)

Ogrodnik wiedział jak wyhodować rośliny z nasion.

The gardener knew how to grow plants from seeds

różnica między dwiema podobnymi rzeczami

a difference between two similar things

A vegan diet is entirely based on plant foods, excluding all animal-derived ingredients

(Znam ludzi, którzy w ogóle nie jedzą drobiu.

I know people who don't eat poultry at all.

bezproblemowe odchudzanie

effortless weight loss