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ktoś, kto prowadzi siedzący tryb życia, spędza większość czasu przed telewizorem
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rozsądna dieta
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zredukować / zmniejszyć
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to reduce / cut down
Dobrze zbilansowana dieta
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well balanced diet
uniknąć
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avoid
przejadać się / dobrze najedzony
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overeat
być nadętym
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to be bloated
rzucić palenie
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to give up smoking
opierać się
Długo opierałem się presji kolegów, ale w końcu kupiłem komórkę.
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to resist
I had resisted the pressure of my friends for a long time, but eventually I bought a mobile.
z czego to się składa? zdanie
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what does it consist of?
z czego to jest zrobione
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what is it made of
czy poleciłbyś to
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do would you recommend it
woda z kranu
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tap water
chciałbym
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i would like to
bułka
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bread roll
czy serwujesz jakieś potrawy?
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do you sewe any dishes
coś nie drogiego
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in expensive
musisz wymienić
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you have to replace
Nalegam
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i insist
napoje
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beverages
sztucce
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cutlery
ostry nóż / tępy nóż
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sharp knife / blunt knife
Jem kanapkę i trochę owoców
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I eat a sandwich and some fruit
Ćwiczę na siłowni
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I work out in the gym
jakie są twoje ulubione potrawy?
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what is your favorite dishes
Woda mineralna niegazowana
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Mineral still water
mineralna woda gazowana
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mineral sparkling water
kawałek chleba
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a piece of bread
zjeść śniadanie
começar a aprender
have breakfast
Muszę zrobić zakupy
começar a aprender
I have to do the shopping
rozpuścić
começar a aprender
melt
krab
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crab
małże
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mussels
krewetki
começar a aprender
prawns
łosoś
Łosoś to jedna z moich ulubionych ryb.
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salmon
Salmon is one of my favourite fish.
kalmar
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squid
tuńczyk
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tuna
wołowina
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beef
jagnięcina
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lamb
wieprzowina
Kelner przyniósł kotlety schabowe z kiszoną kapustą.
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pork
The waiter brought pork chops with sauerkraut.
bakłażan
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aubergine
burak
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beetroot
kapusta
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cabbage
wiśnie
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cherries
cukinia
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courgette
ogórek
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cucumber
winogrona
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grapes
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gruszka
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maliny
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raspberries
gotowany
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boiled
pieczeń
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roast
pieczony
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grilled
smażony
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fried
na parze
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czajnik elektryczny
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electric kettle
produkty mleczne
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dairy products
puszka coli
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a can of cola
puszka tuńczyka
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a tin of tuna
migdaly
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almonds
Muszę ograniczyć tłuste jedzenie
começar a aprender
i have to cut down on fatly food
muszę wyciąć tłuste jedzenie
começar a aprender
i have to cut out fatly food
zredukowac, zmnienszyc
começar a aprender
to cud down on
jem po za
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i eat out
różnorodne menu
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a variety of menus
preferuje jeść w domu
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i prefer eating at home
jajecznica
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scrambled eggs
por
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a leek
muszę zarabiać na chleb i masło
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i must earn on bread and butter
owoce morza były okropne
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a seafood was awful
weglowodany
Jeśli chcesz być szczuplejszy, powinieneś ograniczyć węglowodany.
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Carbohydrates
If you want to be slimmer, you should cut down on carbohydrates.
białko /
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protein
czerstwy, nie świeże
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stale
gotowoe jedzenie
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redy made food
drób
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poultry
inna żywność zawierająca białko
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other food containing protein
schudnąć
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to lose weight
tyć
começar a aprender
to put on weight
unikać jedzenia
começar a aprender
avoid food
Kotlet schabowy
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a pork chop
ślimaki
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snails
być w dobrej formie
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be in good shape
niezdrowe jedzenie
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junk food
rodzynki
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raisins
bardziej wartowciowe jedzenie
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more nutricious food
mniej słodyczy
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kawalel czekolady
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bochenek chleba
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przepis
Babcia podarowała mi swoją książkę kucharską z setkami fantastycznych przepisów.
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recipe
My grandmother gave me her cookbook with hundreds of fantastic recipes.
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