Deutsch Aktuell 108

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questão resposta
Dobre samopoczucie
começar a aprender
die Wohlbefinden
czuć się dobrze
começar a aprender
sich wohlfühlen
in seiner eigenen Haut
niesamowity
começar a aprender
großartig
ohne großartig viel Zeit oder Geld zu investieren
długofalowo
começar a aprender
nachhaltig
Tipps, was nachhaltig hilft.
zrównoważony
começar a aprender
ausgewogen
ausgewogene Ernährung
opłacać się
começar a aprender
sich lohnen
In diesem Fall lohnt es sich, such um...
odżywiać się
começar a aprender
ernähren sich
różnorodnie
começar a aprender
vielfältig
ernähren sich vielfältig
pożywienie
começar a aprender
die Nahrung
wpływ
começar a aprender
der Einfluss
haben großen Einfluss auf
nastrój
começar a aprender
der Gemütszustand
obficie
começar a aprender
reichlich
nieprzetworzone
começar a aprender
unverarbeitete
unverarbeitete Lebensmittel
z umiarem
começar a aprender
in Maßen
pałaszować
começar a aprender
naschen
przestrzegać
começar a aprender
verfolgen
Diät - Regime verfolgen
sympatyzować z kimś
começar a aprender
mit jmd. mitfühlend sein
psychiczny
começar a aprender
geistig
geistig Gesundheit
jednocześnie
começar a aprender
gleichzeitig
umysł
começar a aprender
der Geist
wyzwalać
começar a aprender
freisetzen
Glückshormone freisetzen
nastrój
começar a aprender
die Laune
Laune steigern
na świeżym powietrzu
começar a aprender
an der frischen Luft
an der frischen Luft sich bewegen
sen
começar a aprender
der Schlaf
układ odpornościowy
começar a aprender
Immunsystem
Immunsystem stärken
świat zewnętrzny
começar a aprender
die Außenwelt
stwarzać pozory
começar a aprender
vorgeben
rytm, przebieg dnia
começar a aprender
der Tagesablauf
zanotować
começar a aprender
aufschreiben
spodziewać się
começar a aprender
erwarten
zapewnić, przeznaczyć
começar a aprender
vorsehen
wie viel Zeit dafür vorsehen
wpływać korzystnie
começar a aprender
guttun
Was Ihnen wirklich guttut
bezpieczeństwo
começar a aprender
die Sicherheit
Rituale vermitteln das Gefühl von Sicherheit.
zapewniać
começar a aprender
vermitteln
wymiana
começar a aprender
der Austausch
w interakcji z innymi
Im Austausch mit anderen
dusza
começar a aprender
die Seele
Kontakt
começar a aprender
Der kontakt
utrzymywać kontakt z
Kontakt halten zu/mit
obecnie
começar a aprender
derzeit
z zachowaniem dystansu
começar a aprender
mit Abstand (halten)
snuć plany
começar a aprender
Pläne schmieden
kuć
começar a aprender
schmieden
przerwa
começar a aprender
Die Auszeit
pozwolić sobie na małą przerwę
sich ein bisschen Auszeit gönnen
zamiast
começar a aprender
anstatt

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