→ Dance Positions → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
twarzą do publiczności começar a aprender		facing the audience
twarzą do tylnej ściany começar a aprender		facing the back wall
neutralna pozycja stojąca começar a aprender		neutral standing position
wąska pozycja równoległa começar a aprender		narrow parallel position
szeroka pozycja równoległa começar a aprender		wide parallel position
pozycja na wznak começar a aprender		supine position
leżąc twarzą w dół começar a aprender		lying down facing downwards
lewa boczna leżąca começar a aprender		left lateral recumbent
prawy boczny leżący começar a aprender		right lateral recumbent
połóż się na (lewej/prawej) stronie começar a aprender		lie down on the (left/right) side
pozycja płodowa começar a aprender		fetal position
Pozycja X na podłodze começar a aprender		X/star position on the floor
klęk podparty começar a aprender		all-fours
siad turecki começar a aprender		criss-cross/ cross-legged position
pozycja żabki começar a aprender		bound angle pose / butterfly pose
pozycja siedząca começar a aprender		seated position
trzymaj się zewnętrznej strony stóp começar a aprender		hold onto the outsides of your feet
pochyl się z bioder do przodu começar a aprender		fold forward from the hips
otwarte obojczyki começar a aprender		collar bones spread
pozycja półleżąca (pozycja półkręgosłupowa) começar a aprender		semi-supine position (semi-spinal position)
kolana do sufitu começar a aprender		knees to ceiling
wydłużanie i poszerzanie stóp começar a aprender		feet lengthening and widening
plecy wydłużone i podparte começar a aprender		back lengthened and supported
głowa podparta começar a aprender		head supported
szyja może się uwolnić, prawdopodobnie opada começar a aprender		neck able to release, probably dropping down
pozwól kręgosłupowi uwolnić się na długość começar a aprender		let the spine release into length

dance positions

Você deve entrar para postar um comentário.

mais