→ Ćwiczenia Rozciągające → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
mettez vous debout começar a aprender		proszę wstać
mettez une main derriere le dos começar a aprender		połóż rękę za plecami
tendez l'autre main vers le haut, le plus loin possible começar a aprender		proszę trzymać drugą rękę u góry, najwyżej jak się uda
mettez la jambe opposée devamt vous começar a aprender		wysuń przeciwną nogę do przodu
mettez les orteils vers le haut começar a aprender		palce u nóg proszę skierować ku górze
étirez le bras começar a aprender		rozciągnij rękę
gardez le dos droite começar a aprender		trzymaj plecy proste

ćwiczenia rozciągające