|
questão |
resposta |
Nasze reakcje zależą od naszej osobistej historii, cech osobowości, wartości i przekonań. começar a aprender
|
|
Our reactions depend on our personal history, personality traits, values and beliefs.
|
|
|
... wszystkich czynników, które kształtują to, kim jesteśmy. começar a aprender
|
|
... all the factors that shape who we are.
|
|
|
Wyobraź sobie, że ktoś Cię chwali publicznie... começar a aprender
|
|
Think of being praised publicly...
|
|
|
Udowodniono na przykład, że gdy doświadczamy intensywnych, przyjemnych emocji, jesteśmy bardziej skłonni podejmować nieuzasadnione ryzyko. começar a aprender
|
|
It's been proven, for instance, that when we experience intense, pleasant emotions, we're more prone to taking unjustified risks.
|
|
|
Chciałbym przedstawić ćwiczenie, które nam pomoże... começar a aprender
|
|
I’d like to introduce an exercise that will help us...
|
|
|
stworzyć środowisko, w którym każdy punkt widzenia jest mile widziany i ceniony começar a aprender
|
|
create an environment where everyone's viewpoint is welcomed and valued
|
|
|
pozyskiwać różnorodne perspektywy começar a aprender
|
|
solicit diverse perspective
|
|
|
opanować sztukę słuchania começar a aprender
|
|
master the art of listening
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
|
|
|
wzmocnij strategiczne przywództwo, wykorzystując umiejętności tworzenia, dzielenia się i wdrażania jasnej wizji zgodnej z celami firmy começar a aprender
|
|
enhance strategic leadership with the skills to create, share and implement a clear vision that aligns with company goals
|
|
|
Kiedy będę mógł w końcu podzielić się swoją odpowiedzią? começar a aprender
|
|
When can I finally jump in with my response?
|
|
|
opanuj swój błądzący umysł começar a aprender
|
|
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
articulate what you heard
|
|
|
mentalne przygotowanie riposty i kontrargumentów começar a aprender
|
|
mentally preparing your rebuttal and counterarguments
|
|
|
Jakie jest najlepsze dalsze działanie? começar a aprender
|
|
What's the best way forward?
|
|
|
przeinaczyć coś, źle się wyrazić começar a aprender
|
|
|
|
|
znaczna część informacji ginie w szumie começar a aprender
|
|
significant chunk of information is lost in noise
|
|
|
sprawdzanie zrozumienia (przez parafrazy i podsumowania) começar a aprender
|
|
|
|
|
nazwij i uznaj to, co uważasz za ich uczucia começar a aprender
|
|
name and acknowledge what you perceive to be their feelings
|
|
|
pamiętaj, że uznanie nie oznacza zgody começar a aprender
|
|
keep in mind that acknowledging is not agreeing
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
|
|
|
Jako liderzy uważamy, że zawsze musimy być niewzruszeni (opanowani), wszystko wiedzący i silni. começar a aprender
|
|
As leaders we think we must always be unflappable, all- knowing and strong.
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
|
|
|
W sytuacjach zawodowych powszechne jest przyjmowanie postawy defensywnej. começar a aprender
|
|
It is common to get defensive in a professional setting.
|
|
|
Reakcja walcz-uciekaj-zastygnij zawęża nasze możliwości umysłowe começar a aprender
|
|
The fight - flight - freeze respons narrows our mental capacity
|
|
|
utrudnia nasze umiejętności konwersacyjne começar a aprender
|
|
impedes our conversational skills
|
|
|
skłania nas do przyjmowania postawy defensywnej lub obwiniania começar a aprender
|
|
biases us toward getting defensive or playing the blame game
|
|
|
Cieszę się, że wszystkie formalności zostały załatwione. começar a aprender
|
|
I’m happy that we’ve completed all the formalities.
|
|
|
Przeanalizujmy to, co wypracowaliście começar a aprender
|
|
Let’s go over what you’ve come up with
|
|
|
Nie pozwól, aby skłoniło Cię to do krytykowania, obwiniania i karania. começar a aprender
|
|
Don't let yourself be triggered to criticize, blame and punish.
|
|
|
Praktykuj doceniającą metodę badawczą z członkami swojego zespołu. começar a aprender
|
|
Practice appreciative inquiry with your team members.
|
|
|
Im bardziej zmienny i skomplikowany staje się nasz świat, tym większego dyskomfortu doświadczamy. começar a aprender
|
|
The more volatile and complex our world gets, the more we experience discomfort.
|
|
|
Im częściej to ćwiczymy, tym bardziej utrwalamy sobie nowe, domyślne reakcje. começar a aprender
|
|
The more we practice this, the more we hardwire new default reaction.
|
|
|
rozeznanie bez obarczanie winą começar a aprender
|
|
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
|
|
|
Utworzone przez psychologa badawczego começar a aprender
|
|
Coined by research psychologist
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
|
|
|
przeformułuj porażki jako okazje do nauki começar a aprender
|
|
reframe failures as learning opportunieties
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
Let’s wrap up the activity
|
|
|
Czas minął. Proszę dokończyć ostatnie zdanie. começar a aprender
|
|
Time is up. Please finish your last sentence
|
|
|
|
começar a aprender
|
|
Let's bring the focus back to the main group.
|
|
|
Jak oceniasz to ćwiczenie? começar a aprender
|
|
How did you find this exercise?
|
|
|
Co było największym wyzwaniem? começar a aprender
|
|
What was the most challenging part?
|
|
|
Aby zapewnić równe traktowanie głosu każdej osoby, możesz wdrożyć prostą zasadę kolejności zabierania głosu começar a aprender
|
|
To ensure that everyone's voice is weighted equally, you can implement a simple turn- taking rule
|
|
|
Zbierz opinie po spotkaniach começar a aprender
|
|
Gather feedback after meetings
|
|
|
Musimy przełożyć dobre intencje na konsekwentne działania começar a aprender
|
|
We need to translate good intentions into consistent actions
|
|
|
brać za siebie odpowiedzialność começar a aprender
|
|
|
|
|
Jak zdecydowaliście się na swoją strategię? começar a aprender
|
|
How did you decide on your strategy?
|
|
|
podzielić obciążenie pracą começar a aprender
|
|
|
|
|
