→ Core Stability → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
napinanie brzucha começar a aprender		abdominal bracing
wykonywać ruch naprzemiennie começar a aprender		alternate
oprócz começar a aprender		Apart from
dysk sensomotoryczny começar a aprender		balance cushion
bosu, półpiłka começar a aprender		bosu balance trainer
most começar a aprender		bridge
środek ciężkości começar a aprender		centre of gravity
wyzwanie começar a aprender		challenge
stabilizacja centralna começar a aprender		core stability
przysiad começar a aprender		crouch
brzuszek começar a aprender		crunch
hantel começar a aprender		dumbbell
umożliwić começar a aprender		enable
taśma do ćwiczeń começar a aprender		exercise band
przymocować começar a aprender		fasten
złapać começar a aprender		grab
rączka começar a aprender		handle
nadmuchiwać começar a aprender		inflate
scyzoryk começar a aprender		jackknife
pętla, okrążenie começar a aprender		loop
wykrok começar a aprender		lunge
mięsień wielodzielny começar a aprender		multifidus
deska começar a aprender		plank
działanie começar a aprender		performance
wyciskać começar a aprender		press
wypustka começar a aprender		projection
pompka (ćwiczenie) começar a aprender		push-up
angażować começar a aprender		recruit
sztywny começar a aprender		rigid
wałek começar a aprender		roller
wiosłowanie começar a aprender		row
guma começar a aprender		rubber
umocować começar a aprender		secure
przenieść começar a aprender		shift
prostownik grzbietu começar a aprender		spinal erector
oznaczać (o skrótach) começar a aprender		stand for
cel começar a aprender		target
przez começar a aprender		throughout

core stability

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