→ Aktywność Fizyczna → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
zacząć uprawiać sport começar a aprender		begin to play sports
wzmocnić começar a aprender		to strenghten
całe ciało começar a aprender		the whole body
wysiłek aerobowy começar a aprender		aerobic workout
powiązany z wiekiem começar a aprender		related to age
kolano começar a aprender		knee
schudnąć começar a aprender		to lose weight
ćwiczyć começar a aprender		to do exercises
ramiona começar a aprender		arms
plecy começar a aprender		a back
mieśnie começar a aprender		Muscles
brzuch começar a aprender		stomach
barki começar a aprender		shoulders
klatka piersiowa começar a aprender		chest
zdrowa dieta começar a aprender		a healthy diet
jeść dużo warzyw começar a aprender		eat a lot of vegetables
owoce começar a aprender		fruit
tłuszcze começar a aprender		fats
tuczace jedzenie começar a aprender		fatty food
przybierac na wadze começar a aprender		gain weight
odżywianie começar a aprender		nutrition
unikać słodyczy começar a aprender		Avoid sweets
rzucić palenie começar a aprender		to give up smoking
pić mało alkoholu começar a aprender		drink little alcohol
ograniczyć picie kawy começar a aprender		reduce drinking coffee/cut down on coffee
być na diecie começar a aprender		to be on a diet
zaczerpnąć świerzego powietrza começar a aprender		a breath of fresh air / get some fresh air
Przestrzegam zdrowej diety. começar a aprender		I follow/maintain a healthy diet.
Jem duzo owoców i unikam cukru. começar a aprender		I eat a lot of fruits and avoiding/avoid sugar.
Trochę przytyłem. começar a aprender		I gained a little./I've gained some weight.
Zamierzam rzucic palenie. começar a aprender		I'm going to quit/give up smoking.
Zdrow odzywianie jest dla mnie wazne. começar a aprender		Healthy eating/nutrition is important tofor me.
Zapiszesz się ze mną na siłownie. começar a aprender		You sign up with me to the gym./Are you going to sign up for a gym with me.
Codziennie rano robię pięć pompek. começar a aprender		Every morning, do five push-ups./Ido five push-ups every day.
Często chodzę na długie spacery. começar a aprender		I often go for long walks.
Jak często ćwiczysz? começar a aprender		How often do you exercise?
Ćwiczysz jakiś sport? começar a aprender		You practice a sport?/Do you do any sports?
być aktywny fizycznie começar a aprender		be physically active
pływać começar a aprender		to swim
jeżdzić na rowerze começar a aprender		CYCLING/ride a bike
chodzić começar a aprender		to go out (2/)walk
biegać começar a aprender		to run
chodzić na długie spacery começar a aprender		long walks/go for long walks
robić pompki começar a aprender		do push-ups
rozciągać się começar a aprender		to spread out / stretch
zapisać się na siłownię começar a aprender		join a gym / sign up for a gym
codziennie ćwiczyć começar a aprender		daily practice / exercise every day
osobisty trener começar a aprender		a personal trainer
isc pobiegać começar a aprender		go jogging
Sok jabłkowy jest dobry. começar a aprender		Apple juice is good.
Mleko jest bardzo zdrowe. começar a aprender		Milk is very healthy.
w pośpiechu começar a aprender		in a hurry
kanapka z szynką i pomidorem começar a aprender		sandwich with ham and tomato
pomysł começar a aprender		an idea
kiełbasa começar a aprender		a sausage
marchewka começar a aprender		a carrot
mięso z jagnięcia começar a aprender		meat of lamb
Nie bardzo lubię marchewke. começar a aprender		I not really like a carrot.
Lubię wolno biegać. começar a aprender		I like to be run. / Ilike running slowly.
Czy uprawiasz jakiś sport regularnie. começar a aprender		Do you practice any sport regularly.
Wstaję wcześnie przez cały tydzień. começar a aprender		I get up early all week.
grać w siatkówkę começar a aprender		volleyball
jeżdzić na nartach começar a aprender		to go skiing

Aktywność fizyczna

Você deve entrar para postar um comentário.

mais