→ 3 → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
jeżeli Chcemy Być Zdrowi i silni musimy zdrowo się odżywiać! começar a aprender		if you want to be healthy and stronger we must eat healthy food
zdrowa żywność to owoce i warzywa ponieważ zawierają dużo witamin começar a aprender		healthy food is fruit and vegetables because they have a lot of vitamins
pełnoziarniste produkty zbożowe na przykład pełnoziarnisty chleb i makaron, brązowy ryż i płatki owsiane começar a aprender		Wholegrian cereals products for example a wholegrian bread and pasta, brown rice and oatmeal
nabiał, mięso, ryby i jaja, rośliny strączkowe, które są źródłem białka i zdrowych tłuszczów roślinnych takich jak oliwa z oliwek começar a aprender		dairy, meat, fishes, legumes which are a source of protein and healthy vegetables fats such as olive oil for example
Kiedy jemy niezdrowo, jesteśmy słabi zmęczeni começar a aprender		when we eat unhealthy, we are weak and tired.
niezdrowa żywność to fast foody, słodycze, napoje gazowane, białe pieczywo, produkty smażone z głębokim tłuszczu, produkty z dużą ilością soli, kiełbasy, żywność w proszku começar a aprender		unhealthy food is fast food, sweets carbonated drinks, white bread, deep fried products, products with a lot of salt, sausages, powdered food

3