2: How to care for one's health

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começar a aprender
to keep healthy
badanie kontrolne
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rzucić palenie
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to quit smoking
zrzucić nadmierną wagę
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to shed excesive weight
zrelaksować się
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kamień węgielny
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zapobiegać
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sos
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sauce
potrawka
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tłuste mięso
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fatty meat
dobrze zbilansowana dieta
começar a aprender
well-balanced diet
w połączeniu z
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combined with
jazda na rowerze
começar a aprender
cycling
spalić
começar a aprender
to burn off
kalorie
começar a aprender
calories
wysportowany
começar a aprender
fit
silny
começar a aprender
strong
pełen energii
começar a aprender
full of energy
zdrowie psychiczne
começar a aprender
psychological health
przyjąć pozytywne nastawienie
começar a aprender
to adopt a positive attitude
przepracowany
começar a aprender
overworked
zwalniać
começar a aprender
to slow down
rozrywka
começar a aprender
entertainment
przepis
começar a aprender
recipe
żal
começar a aprender
sorrow
walczyć ze stresem
começar a aprender
to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
começar a aprender
excessive psychological burden
nauczyć się pokonywać problemy
começar a aprender
to learn to overcome problems
rozluźnić umysł
começar a aprender
to relax one's mind
myśleć pozytywnie
começar a aprender
to think positively
poprawić kondycję fizyczną
começar a aprender
to improve physical condition
ruszać się więcej
começar a aprender
to move more

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