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jacek Marek
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daily life can sometimes make us feel tired
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codzienne życie może czasem sprawić, że poczujemy się zmęczeni
cure
começar a aprender
wyleczyć, lekarstwo
certain types of food contain substances which affect how you think and feel.
começar a aprender
niektóre rodzaje żywności zawierają substancje wpływające na sposób myślenia i odczuwania.
affect
começar a aprender
wpłynąć, oddziaływać
carbohudrstes
começar a aprender
węglowodany
reaserch has shown
começar a aprender
badania wykazały
fewer
começar a aprender
mniej
on the other hand
começar a aprender
z drugiej strony
makes us feel awake and focused
começar a aprender
sprawia, że czujemy się rozbudzeni i skoncentrowani
mood
começar a aprender
nastrój
each other
começar a aprender
wzajemnie
the right kind of
começar a aprender
odpowiedni rodzaj
meal
começar a aprender
posiłek
chess
começar a aprender
szachy
both former champions
começar a aprender
obaj byli mistrzowie
took much longer than Paul to make decisions about what moves to make
começar a aprender
Podjęcie decyzji co do posunięć zajęło znacznie więcej czasu niż Paulowi
often do better at school
começar a aprender
często radzą sobie lepiej w szkole
another powerfull mood food
começar a aprender
kolejne jedzenie poprawiające nastrój
weapon in the fight against crime
começar a aprender
broń w walce z przestępczością
against
começar a aprender
przeciwko
late-night violence
começar a aprender
przemoc w nocy
some nightcloub owners have come up with a solution
começar a aprender
niektórzy właściciele klubów nocnych wpadli na rozwiązanie
come up with
começar a aprender
wpaść na coś, wymyślić coś
it causes the brain to release feel-good endorphins
começar a aprender
powoduje, że mózg uwalnia endorfiny poprawiające samopoczucie
contain
começar a aprender
zawierać
tiredness turning
começar a aprender
zmęczenie się odwraca
delicious taste
começar a aprender
wspaniały smak, wyśmienity smak
a powerful mood changer
começar a aprender
potężny zmieniacz nastroju
blueberries and cocoa can raise concentation levels for up to five hours
começar a aprender
jagody i kakao mogą podnieść poziom stężenia nawet na pięć godzin
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