→ 010 Fitness A4 → Comece a aprender / Download de MP3 Flashcards

questão		resposta
poprawić samopoczucie psychiczne começar a aprender		improve mental well-being
poprawić nastrój começar a aprender		boost your mood
zmniejszyć ryzyko choroby começar a aprender		reduce the risk of disease
poprawić jakość życia começar a aprender		improve the quality of life
utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej começar a aprender		maintain a high level of physical fitness
rozpowszechniony começar a aprender		widespread
przejść trening fizyczny começar a aprender		undergo physical training
poprawić sprawność/wyniki fizyczne começar a aprender		improve physical performance
utrzymywać gotowość operacyjną começar a aprender		maintain operational readiness
radzić sobie z wymaganiami fizycznymi começar a aprender		cope with physical demands
odporność fizyczna i psychiczna começar a aprender		physical and mental resilience
przyjąć zdrowszy styl życia começar a aprender		adopt a healthier lifestyle
znajdź równowagę między ćwiczeniami a regeneracją começar a aprender		strike a balance between exercise and recovery
korzyści przewyższają ryzyko começar a aprender		the benefis outweigh the risks
regularne ćwiczenia przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia começar a aprender		regular exercise contributes to overall well-being
siedzący tryb życia może prowadzić do problemów zdrowotnych começar a aprender		a sedentary lifestyle may lead to health problems

010 Fitness A4